Danza 2019-11-26T20:14:32+00:00

DANZA

Le discipline

Ginnastica tipo Biodanza

Danza moderna

È un sistema che favorisce lo sviluppo armonioso e integro delle potenzialità umane attraverso esercizi generati dall’insieme musica-emozione-movimento.

Corso di introduzione al mondo della danza imparando le posizioni base e i passi più semplici.

Ginnastica tipo Yoga

Danza Fitness

Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.
È una disciplina mirata a garantire benefici al corpo, attraverso il potenziamento muscolare e il miglioramento posturale.

Oltre a modellare il nostro corpo, la zumba fitness apporta benefici all’apparato cardio-vascolare, grazie principalmente all’alternarsi dei ritmi musicali: ad ogni cambio di ritmo, infatti, corrisponde un cambio del ritmo cardiaco. Chi non soffre di patologie cardio- vascolari può usufruire di questo allenamento che stimolerà la risposta cardiaca favorendo anche la perdita di peso.

Taj Ji Quan/Qi Gong

È una disciplina caratterizzata da movimenti ampi e lenti che aumentano la concentrazione, ottimizzando la respirazione e la circolazione sanguigna.

Informazioni e orari

Gli insegnanti

Silvana Battistin

Biodanza

Caterina Oliveri

Biodanza

Raffaello Demaison

Taj Ji Quan/Qi Gong

Maurizio Bernasconi

Yoga